Torni a casa affamato e svuoti il friigo? Quello che i dietisti mangiano per bloccare la fame compulsiva ti sorprenderà
La fame serale dopo una giornata in ufficio è uno dei momenti più critici per chi cerca di mantenere un’alimentazione equilibrata. Quella sensazione di vuoto allo stomaco che spinge a divorare qualsiasi cosa in frigorifero non è solo una questione di forza di volontà, ma il risultato di pasti sbilanciati che provocano sbalzi glicemici durante … Leggi tutto